Angst

Metakognitiv terapi til behandling af angst & angstlidelser

Behandling af angst

Metakognitiv behandling af generaliseret angst, OCD, PTSD, social angst etc. ved Camilla

I angstbehandling hos mig, er der fokus på dine konkrete udfordring og på at give dig nogle konkrete værtøjer til håndtere og navigere i de symptomer, du mærker i forbindelse med angst. 

Jeg har specialiseret mig i angsten, og har tilmed selv været invalideret af den i mange år. Jeg er her for at hjælpe dig med at få et bedre forhold til dine tanker, arbejde hen imod at stole på kroppens signaler i stedet for at frygte tanker og fysiske, kropslige signaler.  

Med andre ord – jeg er her for at du får det liv, som du drømmer om at få – uden at være fanget i et mentalt fængsel. 

Angst er mere end bare følelsen af frygt eller bekymring. Det er en kompleks psykologisk tilstand, der kan udtrykke sig på forskellige måder, herunder panikanfald, PTSD, OCD, generaliseret angst, socialangst og fobier. Det kan forstyrre dine tanker, følelser og adfærd og forhindre dig i at leve dit liv fuldt ud.

Metakognitiv terapi er en evidensbaseret tilgang til behandling af angst og andre psykiske tilstande, der fokuserer på at ændre de tankeprocesser, der opretholder angst. Sammen kigger vi på, hvordan du håndterer dine triggers, og hvordan vi kan implementere nye og mere hensigtsmæssige strategier til at mestre disse. 

Jeg er her for dig

Jeg forstår, hvor udfordrende det kan være at leve med angst. Jeg er dedikeret til at hjælpe dig med at opnå mere ro i hoved og krop. 

Om Camilla

Min mission er at være den hjælp, støtte og vejledning som jeg ikke selv har haft. At give kærlig og støttende vejledning med alt hvad jeg har. 

Det meste af mit voksenliv har været præget af invaliderende angst, uvirkelighedsfornemmelse og fysiske symptomer, der kunne give mig lyst til at give op. Jeg havde mildt sagt ikke lyst til at leve på de præmisser. 

Jeg besluttede tilbage i 2019, at lave et feltstudie på mig selv, hvor jeg gik all in på at få det bedre og blive fri for angst. 

Hvad jeg fandt ud af var, at jeg ikke anede, hvad jeg ønskede mig i stedet for. Hvad jeg gerne ville bevæge mig frem imod og opnå med mit liv.

Jeg levede ikke et liv ud fra hvad JEG havde lyst til, men derimod hvad jeg troede jeg burde. Og til sidst var jeg blevet så fjern for mig selv, at jeg ikke var tilstede i min krop længere, men levede i mit hoved. 

Derfor hjælper jeg nu i dag andre mennesker med at finde frem til, hvad de gerne vil frem imod. Hvad DE har lyst til. 

Uforpligtende indledende samtale

Jeg tilbyder en fuldstændig uforpligtende indledende samtale til alle, hvor vi sammen finder ud af hvordan vi laver det bedste forløb til dig. 

Derudover bruges samtalen til at finde ud af om, jeg er den rette til at hjælpe dig.

Vi afstemmer, om der er den rette kemi mellem os, og om vi er et godt match. 

Min tilgang

Jeg tilpasser forløb til dine behov og udfordringer. 

Jeg hjælper dig med at forstå, hvad der sker, når vi oplever angst, og hvordan det kommer til udtryk. 

Du får konkrete værktøjer og redskaber, som du kan anvende i din håndtering af angst

Jeg er her for at støtte dig gennem hele din rejse mod at overvinde angst. Jeg vil skabe et trygt og støttende miljø, hvor du kan dele dine bekymringer og få den hjælp, du har brug for.

Der er mulighed for skriftlig support, hvis behovet skulle opstå mellem vores sessioner

Sessioner kan foregå både fysisk eller online over Teams

Det siger klienterne

"Tak for at have støtte og hjulpet mig til at opleve mindre angst og vide, hvad jeg skal gøre, når det opstår”. "

"Indtil jeg startede i forløb hos Camilla havde jeg brugt virkelig mange penge, på at komme min angst til liv. Alt sammen uden særlig stor effekt. Så jeg var lidt skeptisk, da jeg startede hos Camilla. Men hold da op! Det har gjort en kæmpe forskel. En ting er alle de gode teknikker og redskaber, som jo altså bare virker! En anden ting, er måden Camilla arbejder på. Jeg følte mig virkelig set lige fra starten. Hun er støttende, omsorgsfuld og opbakkende. Jeg var tryg hele vejen igennem.."
Klient
Angstforløb
"Tak for at hjælpe mig med at blive en bedre udgave af mig selv." "

"Jeg er gået fra at lade negative tanker fylde min hverdag til nu at kunne vælge dem til og fra. Jeg har fået værktøjer til at håndtere dem og være i dem, som virkelig har hjulpet mig utrolig meget - værktøjerne kan jeg også bruge fremadrettet. Du er en nærværende og ærlig person, som giver tryghed og en tro på, at man godt kan ændre sine tanker, hvis man tør være i dem samt arbejde med dem, frem for imod dem"
Klient
Angstforløb
”Jeg er meget overrasket over, at et forløb på blot 3 sessioner har kunne ændre mit tankemønster fuldstændigt.”
Klient
Angstforløb

Her finder du mig

OBS! Bor du ikke i nærheden tilbyder jeg online forløb

Træningsfaciliteterne findes hos Sundhedsfabrikken: Vestergade 2, 7400 Herning 

Kontakt

26370947 

hej@nannaaarslevjensen.dk

CVR:

Åbningstider

Man-tors: 9:30-18:00

Fredag: 9:30-14:00

Lør-søn: Lukket

Ellers åbent efter aftale

Her finder du mig

OBS! Bor du ikke i nærheden tilbyder jeg online forløb

Kontakt

26370947 

hej@nannaaarslevjensen.dk

CVR: 42388505

Åbningstider

Mandag og onsdag: 9:00-18:00

Fredag: 10:00-16:00

Lør-søn: Lukket

Ellers åbent efter aftale

Scroll to Top