Jeg er klar til at hjælpe dig med at slutte fred med mad og opnå madro

Klinisk diætist specialiseret i madro, spiseforstyrrelser & varigt vægttab

Er du klar til at slutte fred med mad en gang for alle og opnå holdbare resultater?

Så er du kommet til det rette sted!

Om mig og min tilgang

Mit navn er Nanna og jeg er uddannet klinisk diætist og metakognitiv coach.

Jeg brænder for at hjælpe dig til holdbare resultater, hvad end dit mål må være.

Jeg har speciale i madro, spiseforstyrrelser og vægttabsforløb. Desuden arbejder jeg til dagligt med spiseproblemer og spiseforstyrrelser hos eliteidrætsudøvere.

Jeg tror på WHOs definition af sundhed, hvorfor jeg lægger stor vægt på, at sundhed i ligeså høj grad handler om mental og social sundhed, som fysisk.

Derfor lægger jeg vægt på, at du i et forløb hos mig ikke skal gå på kompromis med din mentale og sociale sundhed. I stedet arbejder vi med det brede sundhedsaspekt og sørger for, at du opnår sundhed på alle parametre.

Derfor har jeg også, udover min uddannelse som diætist, kastet mig over, at arbejde med den metakognitive terapi, som i mine øjne er den holdbare vej til mental trivsel.

Det tilbyder jeg

Hos mig finder du både individuelle vejledningsforløb, gruppeforløb, personlige træningsforløb samt eksterne oplæg for sportsklubber, skoler, firmaer etc. 

Individuelle vejledningsforløb

Individuelle vejledningsforløb i madro, behandling af spiseforstyrrelser, vægttabsforløb samt vejledning af eliteatleter. 

Jeg tilbyder også metakognitive coachingforløb med fokus på anden mental mistrivsel som fx stress eller depression. 

Kan foregå fysisk & online

Gruppeforløb

Gruppebaseret vejledning til dig, der ønsker at arbejde med madro eller vægttab i samarbejde med andre

Forløbene er specielt gode til dig, som føler, at du er alene om dine udfordringer med mad. 

Foregår pt. kun online, men opstartes gerne fysisk på efterspørgsel. 

Oplæg & workshops

Jeg tilbyder workshops og foredrag til eksterne samarbejdspartnere, som fx sportsklubber, skoler eller virksomheder.

Til jer som vil tilbyde oplæg eller workshops for medarbejdere, medlemmer, elever etc om fysisk såvel som mental sundhed. 

Det siger klienterne

"Forløbet har været den bedste investering for mig selv. "

"Det har været en lærerig rejse om kost og vaner. Nanna er en nærværende, støttende og behagelig coach, hvor hun formår at komme med konkrete redskaber og værktøjer til ændring af vanerne og hun er bevidst om, at det ikke er nemt. Derfor er hun der altid, når man har brug for lidt ekstra støtte. Nanna har givet mig en enorm meget madro, og har lært mig, at ingen madvarer er forbudte og et vægttab sagtens kan lykkes uden at være restriktiv i forhold til mad."
Sittika
Vægttabsforløb

"Jeg ville til hver en tid anbefale et forløb hos Nanna"

"Nanna er faglig kompetent og utroligt dygtig til det hun laver. Nanna er så dygtig, sød og omsorgsfuld. Hun formår, at sætte sig ind i hver enkelt problematik, stor som lille og kommer altid med konkrete forslag til at afhjælpe en problematik"
Simone
Gruppeforløb
"Nanna har været med til at give mig et naturligt forhold til al mad og dermed også en hverdag med mere ro på, da jeg ikke behøver tænke så meget over “alt det forbudte” mere. "

"Hun har givet mig de bedste værktøjer til at arbejde videre med og passe på mig selv. Jeg er simpelthen så taknemmelig for al den hjælp, som Nanna har givet og er glad for de værktøjer, som jeg har fået med fra vores snakke. Kunne hele vejen igennem mærke, at Nanna ved, hvad hun taler om. Der er ikke nogen bestemte regler, der skal overholdes. Nul kalorier, der skal tælles. Ikke et bestemt antal skridt, der skal ind på kontoen. Alt har handlet om, hvad der rører sig i mit liv og giver mening for mig. "
Camilla
Madrosforløb
”Jeg føler mig fortrøstningsfuld om, at jeg har fået et skub i den rigtige retning, takket være Nannas hjælp.”

"Selvom det virker som små ting, som giver så god mening, og som man i bund og grund godt ved, så føler jeg, at det har rykket bjerge hos mig. Det er lykkedes ved hjælp at små skub, de rigtige spørgsmål og et nyt perspektiv at rykke rundt på brikkerne i mit hoved, så jeg har fået et meget mere afslappet (og måske vigtigst af alt) realistisk forhold til mad. De ting der før var så forbudte er blevet løsnet op, og det giver meget mere ro i mit hoved og i min hverdag. De destruktive tanker og handlinger og skylden bliver gradvist lettere og lettere at håndtere og vende rundt - Det er takket være Nanna."
Klient
Tidligere spiseforstyrret

"Aller vigtigst har jeg lært, at mad ikke skal være afgørende for, hvem jeg er som person. Jeg er ikke en bedre person, fordi jeg har spist broccoli til aftensmad, i stedet for en stor vaffelis."

"Da jeg startede hos Nanna, havde jeg meget faste skemaer og regler ift. min spisning. Hvis jeg ikke fulgte reglerne, blev jeg enormt skamfuld og skuffet over mig selv. Nanna har hjulpet mig til, at jeg nu kan spise mere intuitivt og frit. Jeg har lært, at alt mad, er mad. Der findes ikke ‘sund’ eller ‘usund’ mad. Der findes blot mad med forskelligt næringsindhold, og alle madvarer er lige gode at spise i varierede mængder."
Kaja
Madro

Er du klar til at opnå samme resultater?

Vil du inspireres dagligt?

Så følg mig på instagram, hvor jeg deler ud af min tilgang, og forsøger at bekæmpe misinformation og myter eller lyt til min podcast "En uformel sundhedssnak" 🤎

Her finder du mig

OBS! Bor du ikke i nærheden tilbyder jeg online forløb

Kontakt

26370947 

hej@nannaaarslevjensen.dk

CVR: 42388505

Åbningstider

Man-tors: 9:00-18:00

Fredag: 9:00-14:00

Lør-søn: Lukket

Ellers åbent efter aftale